Jakiś czas temu zacząłem interesować się skandynawską filozofią szczęścia zwaną Hygge, która pomogła zadbać mi o siebie i zmienić mój dotychczasowy styl życia na lepsze. Hygge to duńskie pojęcie oznaczające atmosferę i styl życia, które charakteryzuje się ciepłem, spokojem i przytulnością. To podejście do życia, które kładzie nacisk na cieszenie się drobnymi przyjemnościami i skupianie się na chwilach, które dają nam radość. Życie w stylu hygge polega na docenianiu i celebrowaniu prostych, codziennych chwil. To podejście zachęca do zwolnienia tempa, odprężenia się i skupienia na tym, co najważniejsze w życiu – rodzinie, przyjaciołach i naszym zdrowiu zarówno psychicznym jak i fizycznym. W dzisiejszych czasach, życie w stylu hygge może być dla wielu ludzi naprawdę zbawienne.
Jednym z elementów stylu hygge jest dbanie o wnętrze własnego mieszkania. Tak naprawdę nie musimy mieć dużego budżetu, aby stworzyć ciepłe i przyjemne miejsce do życia. Wystarczy wykorzystać naturalne materiały, takie jak drewno, len i bawełna, aby stworzyć atmosferę przytulności i spokoju. Możemy również zadbać o odpowiednie oświetlenie, stosując delikatne światła, które tworzą przyjemny nastrój. Kolejnym aspektem dbania o własne wnętrze w stylu hygge jest utrzymanie porządku i minimalizm. Unikanie zbyt wielu przedmiotów, które mogą wprowadzać chaos i zamieszanie, pozwoli nam skupić się na istotnych elementach i cieszyć się przestrzenią.
Chwile hygge to przebłyski codzienności, które nas uszczęśliwiają
Innym elementem stylu hygge jest jedzenie. Duńczycy uwielbiają przygotowywać i spożywać posiłki w towarzystwie rodziny i przyjaciół. Ważne jest, aby jedzenie było proste, ale smaczne i zdrowe. Dobrym przykładem może być tu gorąca czekolada z bitą śmietaną i cynamonem, która jest standardowym napojem duńczyków lub pyszne warzywne zupy. Jedzenie w stylu hygge nie tylko skupia się na smaku, ale także na aspekcie zdrowia. Dlatego warto wybierać świeże i naturalne składniki, unikać nadmiaru cukru i przetworzonych produktów. Ważne jest, aby nasze posiłki dostarczały nam energii i odżywczych składników, które wpływają na nasze codzienne samopoczucie.
Życie w stylu hygge zachęca również do spędzania czasu na łonie natury. Warto wyjść na długi spacer lub wycieczkę rowerową, aby zrelaksować się i naładować pozytywną energią na kolejny dzień. Możemy również spędzić czas na czytaniu książki, słuchaniu muzyki lub oglądaniu ulubionych filmów, co pozwoli nam odpocząć i zrelaksować się. Hygge polega na docenianiu drobnych przyjemności i spokojnych momentów w życiu. Warto więc pozwolić sobie na zachwyt nad pięknem przyrody, delektowanie się ulubioną muzyką, książką czy relaksujące wieczory spędzone na oglądaniu filmów w gronie bliskich osób. To tylko przykładowe sposoby na kreowanie harmonii i równowagi w naszym codziennym życiu.
