W dzisiejszych czasach, kiedy życie pędzi niczym szalony wir, wielu z nas odczuwa, że utrzymywanie równowagi między pracą, życiem prywatnym, a codziennymi zobowiązaniami staje się coraz trudniejsze. W takiej rzeczywistości, gdzie stres i pośpiech są na porządku dziennym, istnieje grupa ludzi, która postanowiła podjąć działania mające na celu przywrócenie harmonii i równowagi w naszym życiu. To właśnie Stowarzyszenie Inny Rytm stoi na straży wspierania społeczności w odzyskiwaniu spokoju, dzięki świadomemu oddychaniu i poszukiwaniu konstruktywnych rozwiązań dla zagonionej i zestresowanej współczesności.
Przeszukując informacje na temat metod medytacji całkiem przypadkiem odkryłem stronę organizacji Inny Rytm, która zajmuje się tematyką oddychania. Oddychanie to nieodłączny element medytacji, tak więc szybko zabrałem się za lekturę treści opublikowanych na ich stronie. Znalazłem tam bardzo ciekawe stwierdzenie mówiące o tym, że życie każdego człowieka rozpoczyna się od pierwszego samodzielnego wdechu po narodzinach, a kończy wraz z ostatnim oddechem. Na co dzień nie zwracamy zbytniej uwagi na nasz oddech, ponieważ jest on dla nas naturalny. Nie poświęcamy czasu na zadawanie sobie pytań na temat jakości naszego oddechu czy jego wpływu na nasze zdrowie czy samopoczucie, a szkoda, bo jakże istotne i ciekawe jest to zagadnienie.
Okazuje się, że sposób oddychania i jakość naszego oddechu mogą mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie psychiczne. Oddech to narzędzie, które jest dostępne dla każdego z nas i nic nie kosztuje, a poprawa sposobu, w jaki oddychamy, może stanowić skuteczną i szybką drogę do lepszego zrozumienia potrzeb naszego ciała, zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
Naszą misją jest tworzenie świadomie oddychających społeczności. Aby tego dokonać prowadzimy działania związane z reedukacją oddechową; by inicjować zmiany, tworzyć sieć relacji oraz wsparcia dla jednostek, grup i organizacji.t.
– Inny Rytm
Stowarzyszenie stara się organizować zajęcia dla każdego. Zajęcia prowadzone są w różnych grupach przez niesamowitych instruktorów, którzy oferują energię, motywację, doświadczenie, poczucie wspólnoty, a w konsekwencji poprawę własnego zdrowia.
Oddychanie w praktyce
Na stronie zobaczyłem całkiem spory wachlarz metod i są to m.in:
-
- Wim Hof Method
- Butejko
- Terapia czaszkowo-krzyżowa
- Oxygen Advantage
- Praca z dźwiękiem
- Praca w grupie
- Medytacja
Mauris placerat libero sed ipsum
Zachęcam wszystkich zainteresowanych do zapoznania się z działalnością tego stowarzyszenia i dołączenia do ich społeczności. W dzisiejszym zabieganym świecie warto znaleźć chwilę na oddech i doświadczyć Innego Rytmu, który pozwoli nam czerpać radość i pełnię z życia.
